どもーーーーーー‼️‼️‼️

おっはよーーございますーーー‼️‼️

朝の情報番組のス○キリみたいな

朝の帯を狙ってます、、、、

おしゃべりメガネでーーーす🤓

あんな風に司会進行出来る様になりたいですねー✨✨

さてさて、、

今回は前回あげましたヨガの動画をお届けします✨✨

まずは正しい呼吸法の仕方を丁寧に教えて頂いてます🧘‍♀️

皆さんも簡単そうといいながらも

意識してやると思ったら「難しいわー」とおっしゃっていましたね😁

呼吸法が終わるとお次は指の運動で脳トレ✨

皆さんも頭こんがらがってプチパニック状態でしたが🤣

スタッフが1番パニックでした🤯

頭と身体を同時に使う脳トレは普段の長居公園でも取り入れてましたが

ヨガの先生のは普段の応用編で皆さんも出来てそうでできないと苦戦していました😉

終始皆さん楽しそうに参加して頂けて、終わった頃には身体が温まって

暑いというほどでした😳

色々参考になる内容だったのでおしゃべりメガネも真似しようと企んでいます😁