こんにちは😊レオママです。

今日は毎日16時から始まる体操の様子をご紹介します。

まずは、エクササイズメニュー…

元々は1人の利用者様の下肢筋力アップの目的で、スタッフと1対1で始まったものでした。

ですが、この時間はおやつも終わりまったりとしている時間で…まったりし過ぎて居眠りしちゃうと夜寝れない❗️じゃあみんな巻き込んじゃえ❣️って事でいつしか全員でやるようになりました。

腕を骨折した方がいたので、リハビリも兼ねて腕の運動も追加になり…

たかだか15分程度の体操ですが、朝のラジオ体操とは違う体操で…みなさん楽しく体を動かされています。